用盐水泡脚需要注意什么?枇杷叶煮水泡脚有什么用处? 天天短讯

2023-06-06 13:25:12
来源:中国海洋网

用盐水泡脚需要注意什么?

1、控制泡脚时长

泡脚的时间不宜太长,一般以15-30分钟为宜,最长也不能超过45分钟,而泡脚时血液会流向下肢,导致脑补供血不足,长期或长时间如此,会导致头晕、胸闷等症状。

2、控制盐用量

前面说到了盐用量过多可能对肾脏有损害,所以我们平时泡脚一般一盆泡脚水只需要用到一小勺盐,勺子是我们平时吃饭用的那种勺子,不是大汤勺,这个量既能起到作用,又可以避免对肾脏的危害。

3、控制泡脚水温

很多人认为只要在自己的承受范围内,水越烫越好,然而这是一个误区。

泡脚水温一般维持在38°C至43°C为宜。

水温过高容易导致烫伤、引发心慌甚至导致猝死。

糖尿布者和敏感皮肤者特别要小心温度过高的水很容易导致烫伤,甚至引发非常严重的后果。

枇杷叶煮水泡脚有什么用处?

1、抗菌消炎:枇杷叶中含有的总三萜酸及熊果酸有一定的消炎抑菌的作用,可以减轻足部的炎症。

2、血液循环:枇杷叶水煮好后,用来泡脚,可以刺激足底穴位,可以帮助疏通经脉,促进足部的血液循环。

3、减轻燥热:枇杷叶是一种凉性中药材,有清热去燥的作用,用来泡脚,在一定程度上可以减轻身体的燥热感。

4、促进睡眠:睡前用枇杷叶煮水泡脚可以减轻疲劳感,使人体尽快的进入睡眠状态。

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