长白发能降低患癌风险?
流言：哈佛大学的一项最新研究表明，长白发并非一无是处，因为它能降低你患癌症的风险。
真相：网文介绍的研究发表于2009年，是一项通过小鼠模型探讨头发变白机制的研究，且该研究也没有癌症发生率的相关数据。“生白发能降低患癌的风险”的结论引自外媒报道，报道误读了专家观点，得出错误结论。如果白发人患癌风险更低，那老年人患癌几率将远低于青年人，这明显与现实情况不符。
糖尿病患者能放心吃蜂蜜?
流言：蜂蜜是天然食品，其中所含的糖大部分是果糖，果糖升糖指数低，所以糖尿病患者吃蜂蜜也不会血糖升高，可以放心吃。
真相：升糖指数高的食物不利于控制血糖，虽然蜂蜜中果糖的升糖指数只有23，确实较低，但蜂蜜中还有和果糖含量相当的葡萄糖，而葡萄糖升糖指数高达100。根据《食品安全国家标准：蜂蜜》(GB14963—2011)对蜂蜜的质量要求，每100克蜂蜜中的果糖与葡萄糖总含量应≥60克。蜂蜜是一种含糖量相当高的食物，并不适合糖尿病患者大量食用。
矿泉水中可能生虫?
流言：矿泉水中发现大量白色虫卵和黑色杂质，即使是品牌矿泉水也特别“脏”。
真相：国家对饮用水行业有严格的安全标准，瓶装饮用水不能添加任何防腐剂，对微生物的控制要求更加严格。在生产瓶装饮用水时，使用臭氧而不是漂白剂进行杀菌，这样可以将水中微生物及其孢子全部杀死，而臭氧可在24小时内完全分解无残留。而且，瓶装饮用水的生产流程十分严密，相关部门也有三方监管和质量检查，完全不必担心安全问题。新闻事件中出现的虫卵的瓶装水可能是假冒伪劣产品，也可能是未按规范流程生产的不合格产品。
使用矫正头盔无需指导?
流言：要想宝宝头型长得好，就需要干预，可以给宝宝买矫正头盔戴，把头型矫正过来。
真相：矫正头盔的原理很简单，定制好形状的头盔会紧贴宝宝头颅比较圆的部分，为比较扁平的部分留出生长空间，这样脑袋就会逐渐向扁平的部分生长，从而达到矫正头型的目的。什么情况下使用、如何选择矫正头盔是一个专业活儿，应由专业人员给出判断，并根据宝宝当前的头型精确建模，预估头部发育情况，给出矫正方案。在使用过程中，还要根据宝宝头型的实际情况不断调整，需要专业知识、设备及人员。目前，相应的正规医疗机构较少，在选择的时候一定要“擦亮眼睛”。另外，多数情况下宝宝的头型是能通过改变睡姿等方式矫正，错用矫正头盔反而会影响宝宝正常发育。
(科学辟谣平台、中国互联网联合辟谣平台、北京市科学技术协会等共同发布)
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