每年的10月8日是“全国高血压日”，今年的主题是“血压要知晓，降压要达标”。随着10月到来，深秋和冬季陆续来临，气温容易发生骤变，高血压患者的血压也容易出现波动，影响达标率，而血压管理不好非常容易造成心、脑、肾等靶器官的伤害，增加心脑血管事件的发生风险。为何血压会产生波动?血压控制不好会带来哪些危害?高血压合并其他慢性疾病应该怎样应对?
首都医科大学附属北京安贞医院流行病研究室主任刘静教授，上海交通大学医学院附属瑞金医院高血压科主任、上海市高血压研究所所长王继光教授和山东省立医院副院长、肾内科主任王荣教授，为记者介绍了秋冬季节高血压及其常见并发症的日常管理，并提醒广大患有高血压的朋友：秋冬血压易波动，要做到左手降压，右手保护，全程管理。
秋冬血压波动大，多种因素影响它
秋冬季节天气转凉，高血压患者血压波动主要受气温变化、运动不当、药物作用等因素影响。王继光对此一一进行了解释：“第一，因为早晚温差大，一冷一热很容易导致高血压患者的血压波动，容易导致早晨血压较高，夜晚血压较低，相应的，脑出血或者脑缺血的风险增加等。第二，秋季凉爽、锻炼身体的人越来越多，尤其是老年人，在运动的时候，动作较大或者突然剧烈运动，会导致血压升高。第三，一些中老年人常合并多种慢性疾病，一天吃几种药的情况很常见，而这些药物有时会影响血压。比如使用非甾体类抗炎药、感冒药、抗抑郁药、环孢素、激素以及慢性肾病患者需要使用到的促红细胞生成素等，这些药物都可能升高血压或导致高血压难以控制，某些中成药如甘草等，也有类似作用。”
王继光提醒，关于调整用药，患者朋友需要在医生的指导下进行，由于个体差异大，一定要根据每个高血压患者的情况而定，切勿擅自调节。
高血压肾病发病多，化验单解读听指导
对于高血压肾病的患者，看懂化验单非常重要。王荣介绍：“血清肌酐、肾小球滤过率、尿蛋白等几项化验单上的指标都非常关键。具体来说，血清肌酐(Scr)是最常用的肾功能指标。正常值范围是：男性54-106μmoI/L，女性44-97μmol/L。肾小球滤过率(GFR)是最准确的肾功能指标，它反映的是每分钟内经过肾小球滤过的血液的量。由于eGFR是由血清肌酐计算出来，所以血清肌酐水平越高，eGFR就越低，此外影响血清肌酐水平的因素，例如年龄、饮食等也会影响eGFR的检测结果。eGFR越低说明肾功能越差，eGFR正常或升高通常说明肾功能正常。尿蛋白(PRO)检测，则是小便常规检查中最重要的一个部分，健康人每日的尿蛋白量不应该超过150mg。”
血压除了影响肾脏，还会影响心脏、脑部等器官。王继光强调：“高血压对我们的器官的影响涉及心、脑、肾等多个方面，高血压无法得到有效控制会导致全身血管受到高血压的损害，在心脏，会一步步发展为左心室肥厚、心室重构乃至心力衰竭;在大脑，脑血管动脉粥样硬化形成会导致血栓形成，发生脑梗死，但也可能导致脑溢血。”
如何做到并发症的科学应对，并进行更全面的疾病管理?在药物选择方面有讲究，王继光介绍：“目前常用的5大类降压药都有较好的降压效果，但我们还需要更多新型的降压药物，特别是那些既可以降压，又能够特别有效保护靶器官预防心血管疾病或事件发生的药物。”
日常管理要注意，运动饮食有妙招
科学管控慢性病应该临床治疗和日常管理双管齐下，在日常饮食、运动等方面都要有所注意。尤其是肾脏病患者的饮食，王荣提醒大家要把握好平衡：“对于慢性肾病患者是要把握好蛋白摄入量的平衡，对于透析患者来说则是要利用好优质蛋白质。肾脏病患者的饮食蛋白的摄入量又不宜过高，由于慢性肾脏病患者的肾脏处于病理状态，过高蛋白饮食会增加肾脏负担，诱发肾脏疾病进展，加重疾病恶化。因而，要注意把握平衡和适量，控制每天蛋白质的摄入量。”
此外，刘静提醒广大朋友们：“高血压年轻化趋势日渐严峻，高血压盯上年轻人和熬夜、酗酒、饮食习惯都有关系。年轻人想要预防高血压，一定要注意及时做好平时的生活保养防护，建立健康的饮食习惯。从生活当中的细微点滴做起，才能远离高血压，让身体更健康。”
营业执照公示信息