三伏天从什么时候开始 三伏天什么时候结束

一、三伏天是什么意思?

三伏天是指一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子，一般出现在小暑与处暑之间。其中“三伏天”的“伏”是指“伏邪”，即所谓的“六邪”中的暑邪。

三伏是初伏、中伏和末伏的统称，每年出现在阳历7月中旬到8月中旬，大概40天左右的时间。

二、2020年三伏天从什么时候开始?什么时候结束?

2020年三伏天分初伏、中伏、末伏，共40天，其中初伏是从夏至后的第三个庚日开始，一共十天的时间。中伏是从夏至后到第四个庚日开始，结束的时间则是立秋节气后第一个庚日的前一天。末伏是立秋后的第一个庚日开始，也是十天的时间。由于中伏的天数并不确定，有的年份为10天，而有的年份为20天，所以三伏天的天数也不同，30天或40天。

2020年具体开始时间及结束时间如下：

1、初伏：从公历2020年7月16日(农历五月二十六)-2020年7月25日(农历六月初五)。

2、中伏：从公历2020年7月26日(农历六月初六)-2020年8月14日(农历六月二十五)。

3、末伏：从公历2020年8月15日(农历六月二十六)-2020年8月24日(农历七月初六)。

跟去年相比，三伏天晚了4天，但根据今年的温度来看，今年要更热些，目前在6月中旬，很多地区就突破30度，有的达到37度左右，想必还不到三伏天，温度就突破40度。

三、三伏天怎么去湿气?

1、喝姜枣茶

三伏天天气很热，地表潮湿又闷热，感觉像蒸桑拿一样，人体的阳气也会由内而外的散发到体表，使得胃中虚冷，所以喝些暖胃的茶最好，而生姜性温，适量喝姜枣茶可帮助阳气生发。

2、喝酵素

三伏天天气很热，很多人也懒得外出，体内毒素堆积，容易出现各种不适感，所以喝酵素可帮助体内的毒素排出，一般食用瑞他命酵素原液棵净化血液、排出肠道毒素、增强肝脏解毒能力，使体内的毒素得到排出。

3、喝食醋

三伏天天气很热，人的食欲会下降，除了想喝冰凉的食物，其他食物几乎无食欲，此时喝点食醋，可提高胃酸浓度、帮助消化和吸收、促进食欲。同时对伤寒、痢疾等肠道传染病有预防作用。

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